Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
1188 kj
284 kcal
Carbohidratos
53,1g
Azúcar
4,23g
Proteína
9,4g
Grasa
3,6g
Grasa Saturada
0,688g
Grasa Poliinsaturada
0,879g
Grasa Monoinsaturada
1,44g
Colesterol
0mg
Fibra
6,4g
Sodio
725mg
Potasio
183mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(284 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
284
Grasa
3,6g
Carbh
53,1g
Prot
9,4g
Hay 284 calorías en Tostadas de Pan de Centeno (100 g).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada 51
1 tajada normal 68
1 porción (24 g) 68
1 rebanada grande 82
100 g 284

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
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Pan de Centeno
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Tipos relacionados de Pan:

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Pan Multicereales
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Pan de Masa Agria
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Véase también:

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Pan Tostado de Granos Mixtos
Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada)
Hígado
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