Diario de bruno neira, 29 ago. 18

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almuerzo que dilema no? al elegir un corte de carne de vaca bajo en grasa! uno de mis favoritos es la bola de lomo. cual es el de ustedes?

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2018:

1840 kcal

Grasa: 39,29g | Prot: 179,19g | Carbh: 192,20g. Desayuno: la Anonima Tapa para Pascualina Light, Star Nutrition Premium Whey Protein, Plátano, 3 Arroyos Best Bran, Granix Bocaditos de Cereales. Almuerzo: Lechuga, Bola de Lomo. Cena: Nalga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Orieta Dulce de Membrillo Light, Molinos Ala Tostadas de Arroz, San Ignacio Dulce de Leche Light, Pan Integral BN, Trio Galletas Surtidas, Star Nutrition Premium Whey Protein. más...

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Comentarios

Consumo muy poca carne, pero elijo el mismo corte ! Carne magra 100%

29 ago. 18 por el miembro: vanesad2018

El mismo😛🤟🏻

29 ago. 18 por el miembro: nahumartinez

El hígado! Súper nutritivo, lleno de vitaminas y minerales que la carne sola no contiene o muy poco.

29 ago. 18 por el miembro: fefo144

el bife de chorizo ,no como tanta carne,como más pollo,atún y legumbres

29 ago. 18 por el miembro: NathRivas

Peceto!

30 ago. 18 por el miembro: Carolina1627

Solo como carne roja 1 vez a la semana... no sé si es bajo en grasa pero me encanta el cuadril 🤤 si no asado 😁

31 ago. 18 por el miembro: Catitagrf

peceto bola de lomo nalga son bajos en grasas despues el cuadril bife chorizo y angosto son magros

01 sep. 18 por el miembro: bruno neira

bola de lomo y bife de chorizo 😋

01 sep. 18 por el miembro: micabouh

almuerzo eso casi todos los días!

02 sep. 18 por el miembro: roci15


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