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Alguien más es fan de la avena? jajajajajaja 🙈🙈😄
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611 kcal
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Grasa: 13,61g | Prot: 34,29g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Helado, Giacomo Capelettini Verdura, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Banana, Manzana, Mandarinas. más...
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2481 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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 Comentarios
09 nov. 18 por el miembro: Vanesaserrano113
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es mi desayuno de todos los días desde hace más de cinco años jaja 💚
09 nov. 18 por el miembro: cualquiera321
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yo hago bebida de avena 60g avena 200 ml leche entera y 15g de sesamo y 2 los de agua queda espectacular
09 nov. 18 por el miembro: thenotoriousvegan
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yooo , amo la avena , el mejor descubrimiento desde que empece a cuidarme
09 nov. 18 por el miembro: Galactica24
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la estoy descubriendo, le pongo frutillas y edulcorante porque sola me sabe a cartón, pero sé que es muy beneficiosa para la salud.
09 nov. 18 por el miembro: AlfredojoseV
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el mejor de los carbohidratos que existe. Se puede usar para hacer de todo. Milanesa, Tortitas de avena, tomarla con leche, licuados. No hay límites para el que se las ingenia
09 nov. 18 por el miembro: adrii182
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Yo le pongo hasta la ensalada de frutas jajaja no se por que me gusta tanto. Antes la veía con asco 🙈
10 nov. 18 por el miembro: july2556
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Yoo, todos los días consumo media taza como pre entreno 😋💪
10 nov. 18 por el miembro: guerreroeducado
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también lo sé usar en las milanesas y amburgesas y licuados obviamente 👌
10 nov. 18 por el miembro: guerreroeducado
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Creo que mi desayuno favorito es definitivamente la avena. La como caliente en un tazón con una cdta de miel, chia y una banana y con eso llegó al mediodía sin apetito porque da bastante saciedad.
10 nov. 18 por el miembro: ♡Greenheart♡
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Peso Histórico de july2556
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