Diario de crisromi, 14 mar. 19

Hace dos años, me dí cuenta que no era yo.. que me había descuidado y me encontré de repente, con un peso que nunca había tenido de 80 kg. me agarró la desesperación y pensé que nunca iba a lograr recuperarme, y comencé a ocuparme. No hice una dieta restrictiva, simplemente me aprendí a cuidar. Con algunos gustos de vez en cuando, logré bajar 20 kg. Saco la cuenta y me parece imposible. Ahora planeo unos últimos 3 kg y mucha gimnasia. Tengo las piernas muy tonificada, sólo me falta tonificar la parte del abdomen, y modelar la espalda. Esa es mi próxima meta, no sé cuánto llevará, y parece tan imposible como hace años atrás me parecía imposible bajar 20.. y aquí estoy, así que allá voy. Meta renovada.
60 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2019:
1257 kcal Grasa: 39,27g | Prot: 67,20g | Carbh: 168,08g.   Desayuno: Bagley Galletas de Salvado. Almuerzo: Fargo Pan de Salvado, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Carne Frita. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
1991 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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