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1905 kcal
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Grasa: 71,52g | Prot: 108,23g | Carbh: 215,91g.
Desayuno: Natura Aceite Spry, Manzana Roja, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Almendras, Queso Azul o Roquefort, Huevo, Espinacas. Almuerzo: Knorr Tirabuzón Integrales, Salsa de Soja, Zanahoria, Cebollas, Morrón, Brócoli, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Cebollas, Jengibre, Huevo Duro, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Hellmann's Mayonesa Light, Pan Integral de Centeno, Zanahoria, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Rabanito. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde, Milka Chocolate con Leche, Banana. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de king_georgear
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