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Merienda 💪🏻🔥...objetivo fijado subir o subir 😂
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2428 kcal
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Grasa: 80,59g | Prot: 127,79g | Carbh: 309,28g.
Desayuno: Frutillas, Mani King Pasta de Maní NATURAL, Melón, La Paulina Queso Crema Light, Kiwi, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas, Arándanos, Durazno, Banana, Palta, Bimbo Pan Arabe, Tomates Cherry, Huevo Duro, Bocatti Jamón Natural Cocido, Cremigal Queso Tybo . Almuerzo: Zanahoria, Granja del Sol Milanesa Mix de Legumbres , Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Matarazzo Tirabuzón Integral, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Tomates. Cena: Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Cremigal Queso Cremoso, Gallo Arroz Yamaní Integral, Pechuga de Pollo sin Piel, Brócoli. Pasa Bocas / Otros: Mani King Pasta de Maní NATURAL, BSN Syntha 6, Mrs Taste Aderezo Zero Chocolate con Avellanas, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, La Paulina Queso Crema Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, Almendras, Durazno, Manzanas (sin Cáscara). más...
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1666 kcal
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Ejercicio:
Gym pecho, bíceps y tríceps 🚴♀️ - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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 Comentarios
..si dejas la bici un par de dias vas a ver como vas a subir 😌
17 feb. 20 por el miembro: king_georgear
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17 feb. 20 por el miembro: Guille Dana
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Imposible George!!🤣..pero ahora cambie de gym y estoy con dieta nueva , también voy a aflojar un poco a la bici 😉...además de aumentar la ingesta calórica 💪🏻
17 feb. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
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Si Guille gracias 🤗!!..le voy a poner pilas 😉
17 feb. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
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no sé pueden hacer transferencia de Kg? con pasarte 3 feliz! eso sí,son de grasa,poco músculo acá 🙈
17 feb. 20 por el miembro: Andre Sanabria
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17 feb. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
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estamos igual por acá!! pero cuesta mucho subir con un estilo de vida saludable..pero hasta entonces a disfrutar de comer como chanchas jaja
17 feb. 20 por el miembro: gabriellaarrua
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Si Gaby!!..como cuesta subir saludable 😅...Disfrutemos comer full 😂😂💪🏻💪🏻
17 feb. 20 por el miembro: Alejandra.T.R
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Peso Histórico de Alejandra.T.R
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