Diario de elisa a z, 28 mar. 20

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Estamos mal pero venimos bien :P

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2020:

1246 kcal

Grasa: 29,80g | Prot: 113,26g | Carbh: 129,66g. Desayuno: Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Quaker Avena Tradicional. Almuerzo: Huevo, Quinoa (Cocida), Aceite de Oliva, Arroz Yamani, Merluza. Cena: Pata Muslo, Batata, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Ki Bar, Durazno. más...

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Comentarios

Estas muy bien y venis muy bien !!!💪💪💪👌👍

28 mar. 20 por el miembro: king_georgear

Yo te veo genial💪🏼👌🏼

28 mar. 20 por el miembro: guerreroeducado

Gracias por los comentarios! El "estamos mal" es porque por la lesión perdí músculo, ahora estoy tratando de aumentar las calorías diarias para no bajar de peso ( bajo de peso muy fácil yo, y con la inactividad no me da tanta hambre, entre cuarentena y falta de ejercicio)

29 mar. 20 por el miembro: elisa a z

super bieeeeen!

07 abr. 20 por el miembro: walpala

ufff ojala no me diera hambre a mi pero en esta cuarentena peor es la ansiedad por la comida estoy pensando todo el tiempo en comer cosas con harinas y pesadas amo lo dulce

08 abr. 20 por el miembro: soledad.vargas81


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