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La falta de gimnasio ya se cobró casi dos kilos ☹️ y eso que aumenté las calorías diarias. Lo que sí me aumentó fue el porcentaje de grasa corporal (muy poco pero el aumento está y se empieza a notar). A seguir remándola...
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 45,38g | Prot: 137,33g | Carbh: 137,59g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein. Almuerzo: Quaker Avena Tradicional, Verdura Hervida, Arroz Yamani, Aceite de Oliva, Huevo, Quaker Avena Extrafina, Merluza. Cena: Verdura Hervida, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Star Nutrition Premium Whey Protein, Hardy Crema de Maní Natural, Choco Crunch Go Raw, Nesquik Granola. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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