Diario de janeth.aymara, 28 jul. 20

Tortillitas de avena con semillas, pasas y coco. Pera. Mermelada de pera y mandarina (+semillitas) caseras. Cafe instantaneo, con un chorro de leche de coco. Despues de cinco meses, entrenamiento firme, dieta al 80-90%, muchos cambios.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
965 kcal Grasa: 50,18g | Prot: 33,96g | Carbh: 101,34g.   Desayuno: BC Mermelada de Pera,  Peras, Sturla Mix de Semillas,  Uvas Pasas, Dia Coco Rallado,  Avena,  Huevo. Almuerzo:  Tortilla de verduras. más...

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