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Después de trote y caminata. Super saciante.
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582 kcal
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Grasa: 27,77g | Prot: 25,46g | Carbh: 64,81g.
Desayuno: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Frutos Secos. Almuerzo: Pan Integral, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria. Cena: Chauchas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Porotita.veggie
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