Diario de danidominguez1981, 22 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
89 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:
1026 kcal Grasa: 28,82g | Prot: 41,40g | Carbh: 153,60g.   Desayuno: Mate, Queso Fresco, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Paty Hamburguesa Grande, Cebollas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Zanahoria, Gallo Arroz. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo, Manzanas (sin Cáscara), Queso Fresco, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces . más...
2726 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

   Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de danidominguez1981


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.