Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 28,82g | Prot: 41,40g | Carbh: 153,60g.
Desayuno: Mate, Queso Fresco, Criollitas Galletitas de Agua. Almuerzo: Paty Hamburguesa Grande, Cebollas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Zanahoria, Gallo Arroz. Pasa Bocas / Otros: Mate Amargo, Manzanas (sin Cáscara), Queso Fresco, Greating Galletas de Arroz Integral Dulces . más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de danidominguez1981
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