Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1428 kcal
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Grasa: 39,83g | Prot: 84,85g | Carbh: 114,01g.
Desayuno: Café, Soriano Biscuits, Huevo Revuelto. Almuerzo: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Espinacas, Lentejas Hervidas. Cena: Hígado de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Altauro
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