Diario de Altauro, 12 oct. 20

menti en el tomate es uno mas grande mia culpa :(

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:
1048 kcal Grasa: 31,95g | Prot: 79,91g | Carbh: 116,17g.   Desayuno: Zumo de Limón, Café, La Serenísima Cremon Desayuno, Pan de Salvado. Almuerzo: Cebollas, Hígado de Ternera, Pepino (Pelado), Tomates. Cena: Salsa Bolognesa, Jamón Cocido, Savora Savora, Pepino (con Cáscara), Queso Ricotta, Tomates, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Cambur, Royal Gelatina Ligth. más...
2000 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 40 minutos. más...

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