Diario de yansalamone, 19 oct. 20

despues de entrenar :)

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2020:
1288 kcal Grasa: 29,13g | Prot: 78,81g | Carbh: 181,52g.   Desayuno: Banana. Almuerzo: Hellmann's Ketchup, Queso Cremoso, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida, Empanada de Pollo al Horno. Cena: Budín, Arcor Mermelada Light Durazno, Lactal Pan Salvado, Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido. Pasa Bocas / Otros: Primer Precio Almohaditas Rellenas , Naranjas, Banana. más...
2290 kcal Ejercicio: Abdominales - 8 minutos, Elíptica - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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