Diario de Rowing Man, 03 dic. 20

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Nouvelles chaussettes - Bien sûr, elles m'aident à ramer plus fort.

Ver Calendario de Dieta, 03 diciembre 2020:

1324 kcal

Grasa: 36,00g | Prot: 59,02g | Carbh: 181,70g. Desayuno: Grapefruit Juice, Scrambled Egg, Latte Coffee. Cena: Carrefour Bio Muesli, Indian Flatbread Naan, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Marks & Spencer Chicken Tikka Masala. Pasa Bocas / Otros: Turkey Breast Meat. más...

2862 kcal

Ejercicio: Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutos, Facile Rowing Session 1 (Matin 5,000m) - 21 minutos, Abdominales - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...