Diario de Rowing Man, 16 dic. 20

Je suis de retour FS.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2020:
1562 kcal Grasa: 25,96g | Prot: 55,01g | Carbh: 140,71g.   Desayuno: Nescafé Espresso, Toasted Bagel, Grapefruit Juice, Bacon. Cena: Red Table Wine , White Table Wine , Oysters, Chocolate Cupcake, Broccoli, Monoprix Gratin Dauphinois, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Lobster. más...
3109 kcal Ejercicio: Facile Rowing Session 2 (5,000m) - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Abdominales - 30 minutos, 10K 🚣‍♂️ - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 26 minutos. más...

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