Diario de Obp97, 28 dic. 20

Nuevo desayuno favorito. Maxi tortita de manzana

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:
1549 kcal Grasa: 45,93g | Prot: 132,31g | Carbh: 167,58g.   Desayuno: Milkaut Leche Parcialmente Descremada, Maxi torta de manzana, Galletitas de avena. Almuerzo: BC Gelatina Sabor Frutilla, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Gruesa), Ensalada de zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Gallo Arroz Oro, Almendras, Chauchas, Zanahoria, La Paulina Queso Port Salut Light, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Naranjas Ombligonas, Banano, Nutz Pasta de Maní, Pan integral, Nutrilab Whey Pro 2.0. más...

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Comentarios 
que ingredientes tiene 
28 dic. 20 por el miembro: naniiii06
hola ! me pasarías receta ? 
29 dic. 20 por el miembro: Mariajose282
1 huevo, 2 cucharadas de ricota, media manzana (esparcida en la sartén para que caramelice),1 cucharada de clara de huevo en polvo (2 o 3 de las comunes sino), 1 cucharada de salvado de avena, endulzante y canela a gusto 
29 dic. 20 por el miembro: Obp97
Se ve re bueno! 
29 dic. 20 por el miembro: Morelia C
Sii es super rico y rendidor!! 
29 dic. 20 por el miembro: Obp97
Excelente, la voy a probar y después comento como me quedo ojala que como en la Foto jajaja  
31 dic. 20 por el miembro: Alejandro.sarmiento
Dale Ale!!  
31 dic. 20 por el miembro: Obp97

     
 

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