Diario de 3volk, 07 jul. 21

Ну я не понимаю как можно столько есть и не то, чтобы не толстеть, а худеть! 🙈 Почему меня ну никак не хотят покидать мои 2 кг лишнего жира с поясницы и бёдер?! Уже и спорт каждый день и угли в пределах 90-100гр, а иногда и меньше😭 

Olesya.r77 добрый вечер! 🌹а почему вы решили,что вам нужно 2 кг жира сбросить?🤔😉 

Olesya.r77 вы может с белком перебираете?🤔 

Олеся, вы себя сравниваете с мужчиной?🙄 

Это не точно, я сравниваю с половиной рациона мужчины, даже если половину съесть, я быстрее наберу, чем похудею😁 

ЗVolk, добрый вечер! Потому что на внутренней части бедра холодец такой и в области поясницы складки защипываются нормальные, сантиметра по 3. короче, на ощупь🙈 и потом визуально же заметен лишний жирок, от которого можно было бы избавиться. Вот и хочется, а у меня всё пока сверху только уходит- лицо, руки, грудь, а низ никак не поддаётся 😔 

3Volk, по белку читала, что нужно женщине 1,5 гр на кг, стараюсь придерживаться. Думаете перебираю? 

Olesya.r77 Доброе утро!🌹Белок подбирается под вашу физическую активность,1.5г на 1кг вашего веса нормально,но у вас вес я так понимаю уходит,просто наберитесь терпения,потому что в проблемных зонах он уходит в последнюю очередь!😉 

Эх, с терпением у меня, конечно, сложные отношения 🙈 спасибо, буду продолжать в том же духе, раз распределение правильное🙂