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Almorzando y hurtandole un par de nuggets a mi hijo :)
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1770 kcal
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Grasa: 77,78g | Prot: 90,91g | Carbh: 178,39g.
Desayuno: Manzana, Oroweat Pan Integral con Cereales, Pan Blanco Tostado, Leche Parcialmente Descremada, Ilolay Dulce de Leche, La Serenísima Manteca. Almuerzo: Punta del Agua Dulce de Leche, Mandarinas, Aceite de Oliva, Lechuga, Zanahoria, Tomates, La Serenísima Queso Rallado, Arroz Blanco, Swift Bocaditos de Pollo, Pollo. Cena: Punta del Agua Dulce de Leche, Aguila Chocolate 60% Cacao, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Granja del Sol Croquetas de Espinaca, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Manzana Verde, Tregar Yogur Light Batido, Granix Copos de Maíz, Uvas Pasas, Nueces. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 24 minutos, Bicicleta Fija (Recumbent) - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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