Diario de matu11, 30 ago. 21


Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:
1741 kcal Grasa: 81,04g | Prot: 110,21g | Carbh: 154,89g.   Desayuno: Café, Nueces, Ser Yogurt Natural, Mani King Pasta de Maní, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea, Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chia, La Serenísima Leche de Almendras. Almuerzo: Sal, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Zumo de Limón, Huevo Frito, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Limón, Tomates, Huevo Frito sin Grasa, Cuadril. Pasa Bocas / Otros: Arcor Caramelos Gajitos, ENA Enargy Bar, La Serenísima Leche de Almendras, Hileret Stevia, Café, Kinoto, Nueces, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , CasanCrem CasanCrem Light, La Anónima Pan Blanco Multicereal. más...
1312 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos. más...

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