Diario de matu11, 31 ago. 21

pancake proteico y cafe negro - desayuno que prepare anoche para traer a el laburo, 24gr proteina.

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1627 kcal

Grasa: 76,19g | Prot: 109,29g | Carbh: 132,84g.   Desayuno: Frutillas, Café, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Nueces, Mani King Pasta de Maní, AMPK Proteina Vegna AMPK con Minerales Quelatados Sabor Chocolate, Clara de Huevo, Silk Leche de Coco, Banana, Extracto de Vainilla, Hileret Stevia, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Huevo Frito sin Grasa, Cuadril, La Serenísima Queso Cremon Light, Sal, Zumo de Limón, La Banda Remolacha en Rebanadas, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde. Cena: Tomates, Knorr Salsa Lista Filetto, La Serenísima Queso Cremon Light, Paladini Jamón Cocido, Sal, Huevo, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Coco, Café, CasanCrem CasanCrem Light, Nueces, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , La Serenísima Queso Cremon Light, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Café, Sandía, Kinoto. más...

1396 kcal

Ejercicio: Cocinar - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...