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23 sep. 21
Diario de 3volk, 23 sep. 21
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Сегодня успел сделать тренировку груди:Жим штанги на наклонной скамье 45* разминочные подходы 1×15×50кг,1×15×60кг,рабочие подходы 3×8×70кг, отжимания на брусьях 5×10+ в каждом подх. негативн.отжиман. до отказа, тяга блока стоя из-за головы на трицепс 5×15
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Класссссс😍
24 sep. 21 por el miembro:
_Стройная
_Стройная Спасибо большое!!!🙏😉🌹
24 sep. 21 por el miembro:
3volk
🔥👍
24 sep. 21 por el miembro:
Irba9
Irba9 Спасибо большое!!!🙏👍😉🌹
24 sep. 21 por el miembro:
3volk
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