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séance très lente et facile: 🚣 5km total pour la journée (lundi) = 🚣 20km
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1514 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 118,10g | Carbh: 143,25g.
Desayuno: Flour Tortilla, Latte Coffee, Scrambled Egg, Grapefruit Juice. Almuerzo: Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) , Cashew Nuts, Lettuce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Grapefruit Juice. Cena: Explore Cuisine Black Bean Spaghetti, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie, Milk. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
🚣 5Km - 22 minutos, 🚣 15km - 1 hora y 3 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rowing Man
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