Diario de VirVargas, 30 sep. 21

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Almuerzo:
Tarta integral de acelga y carne molida con queso y huevos.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:

1569 kcal

Grasa: 67,35g | Prot: 122,98g | Carbh: 119,35g. Desayuno: Uvas Pasas (sin Semillas), La Serenísima Cremon Light, Paladini Jamón Cocido, Alicante Semillas Mix Desayuno, Huevo, Egran Salvado de Avena. Almuerzo: Tarta integral de acelga. Cena: Pepino (con Cáscara), Tomates, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Dicomere Albúmina de Huevo, Chocoleit Puro Cacao Amargo en Polvo, La Serenísima Leche 1%, Quaker Avena Tradicional. más...

2423 kcal

Ejercicio: Gimnasio - 1 hora y 10 minutos, Running - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...