Diario de gladiolito, 02 oct. 21

160 en primera foto/ 85 en la segunda

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2021:
906 kcal Grasa: 40,68g | Prot: 45,14g | Carbh: 95,87g.   Desayuno: Café Cortado, Ser Yogurt Firme, Ensalada de Frutas. Almuerzo: Hinojo, Tomates Cherry, Cebollas Cocidas Maduras, Rabanito, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Lechuga, Pepino (Pelado), Rabanito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Pasa Bocas / Otros: Cheetos Chizitos, Trio Pepas, Rebanadas de Jamón, La Paulina Queso Danbo, Mangos. más...
198 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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Comentarios 
Lo que cambiasteeeee! Te felicito de todo corazón y agradezco compartas ésto porque vencer la obesidad, que aunque muchos aún al día de hoy no lo entiendan ES UNA ENFERMEDAD, y es tan pero tan esperanzador para lxs que estamos en el camino verte! ver que se puede 💪 Nunca dejes de alentar a otrxs con tu ejemplo, podes ayudar tantas almas 🙏 Felicitaciones otra vez y que tengas hermoso domingo ❤️ 
03 oct. 21 por el miembro: @brillitozzz
creo que es cantidad bajada es record desde que estoy aca... te sacaste un hombre adulto promedio de encima prácticamente, impresionante logro! 
03 oct. 21 por el miembro: LucasOscar
felicidades!!..todo un ejemplo de que se puede cambiar si uno se lo propone!! 
03 oct. 21 por el miembro: pablosanti
Que genial!!!! Felicitaciones!!! Sos otra persona!! 💕 👏🏻👏🏻👏🏻🏆💪🏻 
03 oct. 21 por el miembro: glo.ggdsgn
wwwaaauuu felicitaciones!!! 
03 oct. 21 por el miembro: rutilin
increíble!!!  
03 oct. 21 por el miembro: fedemaschwitz
Gracias a todos. Si, me costaba hasta caminar media cuadra porque era llevar a upa a una persona de 80 Kg.. el recuerdo de la vida con ese sobrepeso lo tengo en mí psiquis pero no recuerdo mí cuerpo... Porque no lo miraba... No me sacaba fotos. Estas son casi las únicas fotos mias de aquel momento. Yo me sentía diosa, bonita... Y no es que tenga gran autoestima! Es que no me percibía. Aún hoy no me percibía. Tengo distorsión de mí imagen. No sé si eso se arregla. Recuerdo verme hasta en las vidrieras por la calle... No me conocía cuando bajé. Lo esencial: siempre se puede. Para mí el sobrepeso es un torbellino que me envuelve... Y me lleva... Es terrible. Pero bueno. A veces me canso. Y a veces retomo. Cómo ahora, que tenía una revancha de 25 Kg. Ya baje casi 20. Pero voy a tratar de ir x un poco más. 15 más. Pq así es como me siento cómoda. Bien. 75 kg es mi peso. De a poco espero llegar.  
03 oct. 21 por el miembro: gladiolito
Te entiendo hna! Es vivir en una oscuridad constante, desanimada, sin ganas ni fuerzas para nada... Same en todo menos en lo de sentirme diosa y bonita jajaja esa te la debo. Solo me siento un poquito así de bien cuando salgo a caminar, creo que por eso me gusta tanto! El camino es largo y en casos como el nuestro probablemente tengamos que prestar atención toda la vida a la alimentación para no caer, pero sos un fiel reflejo que pese a todo lo que cuesta, es posible! Te deseo todo el éxito del mundo para conseguir tu nuevo objetivo 😀 llegarás 😉 
03 oct. 21 por el miembro: @brillitozzz
Felicidades 😍 que valiente para poder bajar todo eso, pero lo bueno es ver todo lo logrado es muy satifactorio. y alentas a personas como yo, peso 110 y tengo 26 años. quiero bajar minimo 40k. o hasta que me vea bien.. Contame xfavor.. Hacias ejersicio? te queda la panza flasida? todos me dicen que me va a quedar todo flasido de lo que baje  
03 oct. 21 por el miembro: SheiiLachela
que bueno che, felicitaciones 
03 oct. 21 por el miembro: santilash
Vamos Abril!!! Se puede! Veo que tenemos experiencias similares. Vi tu diario. Hay que seguir. No hay otro camino. Fuerza! 
03 oct. 21 por el miembro: gladiolito

     
 

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