gladiolito - Miembro

gladiolito

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Historial de Peso

Peso Inicial

159,1 kg

Disminuído hasta ahora: 69,8 kg

Peso Actual

89,3 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

85 kg

Aún para ir: 4,3 kg

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Peso Histórico de gladiolito

	matdelc
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana

	Ale_Sosa
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana

	🫐 Belu
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Calorías: 427kcal | Grasa: 8,99g | Carbh: 51,58g | Prot: 33,24g

Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.

Calorías: 126kcal | Grasa: 7,17g | Carbh: 5,26g | Prot: 87,73g

Otra receta para el pan proteico.

Calorías: 98kcal | Grasa: 3,04g | Carbh: 10,64g | Prot: 6,16g

No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.

Calorías: 54kcal | Grasa: 0,34g | Carbh: 12,35g | Prot: 2,25g

Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.

Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g

Ensalada tabule o Marroquí.