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🚣 5km deuxième séance facile. 22.5km 🚣 pour la journée.
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1157 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 20,66g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Whole Wheat English Muffin, Espresso Coffee, Grapefruit Juice. Cena: Indian Flatbread Naan, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Parampara Poulet Tikka Masala . más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, 🚣 5Km - 21 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, 🚣 17.5km - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rowing Man
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