Diario de 3volk, 11 ene. 22

Кето-ужин(гриль):смузи из зелени100г,огурец50г,помидор50г,оливковое масло10г,семечки тыквен.10г,сало20г, сырокопчёная колбаса 20г,бедро куриное,корейка(свинина)сердечко(селедка под шубой),кето-сырники+сметана 20%+эритрит5г, кето-конфеты(домашние)