Diario de 3volk, 25 feb. 22

Кето-ужин21:00(омад): смузи из зелени100г,огурец50г,помидор50г, сало20г,тыквенные семечки10г,оливковое масло15г,корейка свиная,куриное бедро,цветная капуста+брокколи(на пару,сметанное суфле +кето-мороженое 70г+вяленая клюква 5г,смесь орехов 10г.