Diario de 3volk, 01 mar. 22

Кето-обед13:30: смузи из зелени100г,огурец50г, помидор50г,тунец, сало20г,тыквенные семечки10г,сыр фета,оливковое масло15г,куриные котлеты,лопатка свиная,цветная капуста на пару,творожная запеканка+сметана+вяленая клюква.