Diario de 3volk, 12 mar. 22

Кето-ужин21:00: смузи из зелени100г,огурец50г, помидор50г,тыквенные семечки10г,сыр фета 20г,оливковое масло10г,хамон,лопатка запеченная(свинина), бедро куриное,кето-мороженое (шоколадное+ванильное)70г+вяленая клюква,кето-батончик(кокос)