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2071 kcal
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Grasa: 42,82g | Prot: 185,25g | Carbh: 235,15g.
Desayuno: Avena, Clara de Huevo, Manzana Roja, Yema de Huevo, Le-Fit Mantequilla de Maní. Almuerzo: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pechuga de Pollo Cruda. Cena: Papa, Palta, Pechuga de Pollo Cruda. Pasa Bocas / Otros: Clara de Huevo, Yema de Huevo, Risky Dit Galletas de Arroz Integral, La Serenísima Cremon Light, Body Advance Whey Protein, Manzana Roja, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Mi desayuno de hoy 💪🏼 avena huevos manzana y mantequilla de maní 🥜
12 may. 22 por el miembro: Quieroserfit+
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