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800kcal son de ricota espinaca y cebolla
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1637 kcal
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Grasa: 48,85g | Prot: 92,20g | Carbh: 203,59g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, La Virginia Café Molido, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Nesquik Leche Chocolatada. Almuerzo: Frizata Pastel de Papa con Carne. Cena: Natura Aceite Spry, Acuenta Tapas para Empanadas Criollass, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Cebollas, Queso Ricotta (Semi Descremado), Frizata Espinaca Congelada. Pasa Bocas / Otros: Dia Pizza de Mozzarella, Crema de Leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, Leche Descremada, La Virginia Café Molido, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Hardcore Whey Protein. más...
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1540 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de LucasOscar
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