Diario de HelenixSky, 05 abr. 23

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Cada vez confio menos en la info nutricional de esta app. Use 64gr de avena instantanea, le agregue agua y lo puse al microondas. En una de las opciones de aca esos 64gr son 58 calorias, en otra son 226. Alguien sabe?

Ver Calendario de Dieta, 05 abril 2023:

947 kcal

Grasa: 19,89g | Prot: 22,60g | Carbh: 184,43g. Desayuno: Arvejas, Manzana, Avena Instantánea. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Tomates, Berenjena Cocida. Cena: Manzana, Arrocitas Galletas de Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...

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Comentarios

Avena x 64 gr..es aprox 200 kcal.

05 abr. 23 por el miembro: valeespi1

La avena tiene redondeando para arriba unas 400 cal x 100 gr. Así que la segunda opción está mejor rumbeada

05 abr. 23 por el miembro: Charlie-O

Segun esta App 100gr de Avena son 389 cal.

07 abr. 23 por el miembro: marianozdf

lo ideal es consumir 40 gramos no mas de avena mas de eso no

09 abr. 23 por el miembro: lekelekon011

Mil gracias! Me gusto el dato de 40gr

11 abr. 23 por el miembro: HelenixSky

Por qué la recomendación de 40 gr?

11 abr. 23 por el miembro: Charlie-O

La porción diaria debe ser

11 abr. 23 por el miembro: HelenixSky


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