Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 124,09g | Carbh: 247,53g.
Desayuno: Mantequilla de Maní, Ledesma Azúcar, Café, Caldo de Carne, Porotos, Yogur, Banana, Frutillas, Mango Verde, Natufarma Omega 3, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Manzana, Pomelo. Almuerzo: Galletas de Arroz, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Virgen Levadura de Cerveza, Vinagre, Ajo, Morrón, Tomates, Kimchi, Uva, Palta Reina, Radicheta, Porotos, Sardinas Asadas. Cena: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos, Almendras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Yogur, Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Sardinas Asadas. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 10 horas, Correr - 10/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabrielperrone
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