Diario de Rowing Man, 18 ago. 23

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Une nouvelle pièce d'équipement dans le dojo de la maison. La roue fait travailler les muscles abdominaux.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2023:

1239 kcal

Grasa: 41,51g | Prot: 71,37g | Carbh: 112,89g. Desayuno: Espresso Coffee. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Radish. Cena: Mixed Salad Greens, Grilled Chicken Breast, Macaroni, Barilla Pesto Alla Genovese. Pasa Bocas / Otros: Gin and Tonic. más...

2431 kcal

Ejercicio: Remo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

c'est une machine à pilates ? ou pas du tout ?

18 ago. 23 por el miembro: wloss23

Sympa ton rameur 😍 Sinon j’ai le même appareil pour les abdos mais je n’ai pas eu le courage de le faire souvent… 😅

18 ago. 23 por el miembro: C’🐦‍⬛

sympa comme équipement

18 ago. 23 por el miembro: chloe2toi

@wloss23: Le rameur s'appelle « WaterRower ». C'est une bonne machine pour l'appartement car l'action est douce (réservoir d'eau) et silencieuse. Au gymnase, ils ont le «Concept II» qui est utilisé pour la compétition. Je suis un rameur amateur.

18 ago. 23 por el miembro: Rowing Man


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