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Que derrape anoche...mamma mía...en fin.
Digamos que fueron "permitidos" con moderación (mas permitidos que moderación, pero bueh...)
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3964 kcal
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Grasa: 163,15g | Prot: 115,17g | Carbh: 488,69g.
Desayuno: Yogurísimo Yogurt Bebible, Okebon Molino Natural Avena Sabor Granola. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada, La Serenísima Queso Danbo, Figaza, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: SanCor Flan Casero con Caramelo, Galletas de Avena, McDonald's Medialuna de Grasa, Chocotorta, Pastel de Manzana. más...
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2717 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
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 Comentarios
No veo ningún derrape... ; )
16 ago. 15 por el miembro: Morelia C
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Ahi terminé de anotar lo que recuerdo...alguna cosita debe faltar. Ya fue, no es que me queje, era una reunión con gente que no veía hace mucho y había mucho para festejar.
16 ago. 15 por el miembro: Wolf360
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Ops. ja ja! Se alargó el "ticket"...igual no es para tanto. Una gratificación de cuando en cuando hace que fijemos la meta con más ahínco.
16 ago. 15 por el miembro: Morelia C
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hummm no querras ver el ticket de hoy...
17 ago. 15 por el miembro: Wolf360
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Ay ja ja ja. No nos turbemos... tenemos toda la semana para pagar la "factura". Eso sí, la balanza va a tener que esperar. Me pesaré solo cuando sienta que bajé todo lo que comí ayer y hoy y un poco mas.
17 ago. 15 por el miembro: Morelia C
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