|
|
2067 kcal
|
Grasa: 113,11g | Prot: 53,14g | Carbh: 207,39g.
Desayuno: Апельсин, Вкусвилл Сыр Экселланд с Паприкой, Фруктово-Ореховая Смесь, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Pretto Рикотта Итальянский Сыр , Зеленый Чай. Almuerzo: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный, Вкусвилл Печенье Сахарное Злаковое , Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный. Cena: Lucky Days Конфеты со Сбивным Корпусом Глазированные с Кокосом , Кофе (из Молотых Зерен), Форнакс Батон Любительский, Салат Овощной с Майонезом, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Клубнично-Йогуртовой Начинкой, Мороженое От Деда Мороза Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури, Вкусвилл Сыр Экселланд с Паприкой, Вода. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
05 sep. 23 por el miembro: Наталия Пчелка
|
есть результат от упражнения стоя?) приятного !)
05 sep. 23 por el miembro: mar4210
|
mar4210, спасибо! На мой взгляд, результат есть от любых тренировок, если, конечно, это не "леж на диване" 😂
05 sep. 23 por el miembro: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|