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21 ene. 24
Diario de ~•perfect•~, 21 ene. 24
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, 21 enero 2024:
1304 kcal
Grasa: 23,28g | Prot: 57,13g | Carbh: 242,43g.
Desayuno:
Ciruela, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo, Quinoa (Cocida), Calabaza Cocinada.
Almuerzo:
La Serenísima Leche Proteica , Cerezas, Carilo Tostada de Arroz.
Cena:
Arvejas.
Pasa Bocas / Otros:
Simple Barra Saciety Plus, Paleta, Cerezas Dulces, Gran Valle Alfajor Diet.
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1405 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
21 Seguidores
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Comentarios
A la plaza
21 ene. 24 por el miembro:
Rodo_81
💪💪💪 o mejor 🦵🦵🦵
21 ene. 24 por el miembro:
Lupanal
Gracias!<3
21 ene. 24 por el miembro:
~•perfect•~
Voy al Zoom de la Recta, en cordoba
21 ene. 24 por el miembro:
federsmaestro
Tengo que retomar
24 ene. 24 por el miembro:
Jasónxp01
q lindas tus fotos de pinterest
03 feb. 24 por el miembro:
jtaylorr
A ninguno, arranco en marzo cuando recupere mi libertad.
05 feb. 24 por el miembro:
tanimperfecta
Uno que se llama Teramo_Sport porque se puede entrenar fuerte y al fallo.
07 feb. 24 por el miembro:
El Titán Encadenado
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