|
Semana 3 IF 1700cal max
Macros 40/35/25
Carbs: 170
Prot: 148
Fat: 47
|
1795 kcal
|
Grasa: 44,31g | Prot: 124,58g | Carbh: 167,16g.
Almuerzo: Durazno, Zanahoria, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Manzana Verde, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Quilmes Cerveza, Citric Jugo de Naranja, Sandwich de Miga. más...
|
|
2988 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|