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17 feb. 24
Diario de Quieroserfit+, 17 feb. 24
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1 pan integral
1 clara + 1 huevo
1 feta de jamón y 20g de palta .
Ver Calendario de Dieta
, 17 febrero 2024:
1082 kcal
Grasa: 20,57g | Prot: 110,62g | Carbh: 113,41g.
Desayuno:
Clara de Huevo, Yema de Huevo, La Serenísima Yogur Descremado, Avena.
Almuerzo:
Lopes Tapioca, Pechuga de Pollo Cruda.
Cena:
Huevo Cocido, Pechuga de Pollo Cruda, Donna Wheat Pizzeton.
Pasa Bocas / Otros:
Dia Queso por Salut Light , Risky Dit Galletas de Arroz Integral, Clara de Huevo.
más...
1551 kcal
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
36 Seguidores
Apoyo
Comentarios
hola, cuantas cals tiene?
21 feb. 24 por el miembro:
honeymoonn<3
honey tiene 224
22 feb. 24 por el miembro:
lxila
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