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100g arroz cocido 120 pollo Verduritas 300 calorías
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1142 kcal
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Grasa: 21,51g | Prot: 104,88g | Carbh: 130,60g.
Desayuno: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible, Clara de Huevo. Almuerzo: Banana, Huevo Cocido, Xtrenght Proteína, Greating Galletas de Arroz Integral sin Sal. Cena: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Cruda, Papa, La Egipciana Porotos Negros. Pasa Bocas / Otros: Huevo Cocido, Donna Wheat Pan Doble Salvado, Pechuga de Pollo Cruda. más...
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1573 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 31 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Quieroserfit+
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