|
|
1634 kcal
|
Grasa: 42,88g | Prot: 27,17g | Carbh: 291,38g.
Desayuno: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чернослив, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе. Almuerzo: Белогорье Печенье Постное Затяжное, Зеленый Чай, Зеленый Лук, Global Village Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Котовскхлеб Батон Новый Нарезной. Cena: Musler Батончик Мюсли Яблоко, Кофе, Зеленый Лук, Global Village Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котовскхлеб Хлеб Богородский. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Зеленый Чай, Вода. más...
|
|
1526 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
02 may. 24 por el miembro: AlenaEngel
|
03 may. 24 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Не, я к тому, что есть результат? А не как просто утренняя зарядка..
03 may. 24 por el miembro: AlenaEngel
|
Челлендж это дополнение к основным тренировкам и ходьбе🙂, чтобы не скучно было💪 Результаты в общем, конечно, есть. Но за месяц, думаю, результатов ожидать не стоит. Треньте и будет Вам здоровое красивое тело 😉💪❤️
03 may. 24 por el miembro: Наталия Пчелка
|
Не, за месяц могут быть хорошие результаты! Тем более с тренировками и питанием.
Помню как месяц занималась по приложению в телефоне - упражнения по 10-15 мин на всё тело и то на фото результат был (сама не замечала, пока со стороны не увидела).
Успехов вам 💐
03 may. 24 por el miembro: AlenaEngel
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталия Пчелка
|