Mi idea es no consumir menos de 1800 netas diarias porque ese es mi tasa metabolica basal, menos de eso puedo causar daño metabolico que es lo que deseo evitar.
Ya me parecia que fatsecret estaba tirando demasiadas calorias ya que me recomienda mas de las que realmente necesito... en caso que mi descenso se detenga prefiero aumentar el gasto cslorico por ejercicio y no por dejar de comer. Gracias por las respuestas!
09 ene. 16 por el miembro:
gcas87