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1130 kcal
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Grasa: 37,48g | Prot: 69,78g | Carbh: 143,88g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral Tostado, Pomelo. Almuerzo: Brotes de Alfalfa, Repollo Morado, La Campagnola Atún al Natural, Brócoli Cocido (Fresco). Cena: Palta Hass, Rabanito, Tomates, Repollo Morado, Cebollas Cocidas Maduras, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Pan Integral Tostado, Durazno. más...
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1842 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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