Belladona Thin ♥

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Historial de Peso

Peso Inicial

50 kg

Disminuído hasta ahora: 2 kg

Peso Actual

48 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

45 kg

Aún para ir: 3 kg

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Peso Histórico de Belladona Thin ♥

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Libro de Cocina de Belladona Thin ♥

Calorías: 114kcal | Grasa: 0,94g | Carbh: 3,82g | Prot: 21,91g

Pimientos Rellenos de Atun

Una receta rápida y fácil de hacer, ideal para una merienda o simplemente para aquellas ocasiones en a que necesitamos algo bajo en calorias y de facil preparacion.

Calorías: 210kcal | Grasa: 11,86g | Carbh: 19,25g | Prot: 7,72g

Ensalada Saludable de Quínoa

Ensalada tabule o Marroquí.

Calorías: 301kcal | Grasa: 8,08g | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g

Ensalada de Arroz con Huevo Light

Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.

Calorías: 476kcal | Grasa: 17,14g | Carbh: 65,81g | Prot: 16,53g

Trifle de Yogurt, Granola y Frutas

Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples.

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Ejercicios recientes de Belladona Thin ♥

	Yogur con Cereales
	Queso Pategras Light
	Pechuga de Pollo a la Plancha
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph
	Tareas del Hogar

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