Franzi 55
Miembro desde octubre 2019
Publicaciones
782
Siguiendo
59
Seguidores
74
Historial de Peso

Peso Inicial
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg

Peso Actual
94 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta
85 kg
Aún para ir: 9 kg
Hallo ihr von nah und fern,

Zu mir, bin 164 cm groß (etwas größer als ein Gartenzwerg). Die Welt habe ich im November 1964 entdeckt. Wegen starke schmerzen im Rücken(2019) musste ich zum Orthopäden. Dann wurde ein CT gemacht. Facettengelenksarthrose festgestellt.

Neues Jahr (2020) weitere schwere Arthrosen im Halswirbelsäule festgestellt.
Nun bin ich 1 Jahr(11.10.2019) hier und habe sehr viel dazu gelernt. Der Konsum von Fleisch und Wurst reduziert.
Wenn eine Diät erst mal im Kopf ankommt ist, ist es nicht schwer. Man muss seinen Weg erstmal finden und nicht aufgeben. Es ist ein langer weg aber es lohnt sich!

August 2021
82kg bei angekommen und 18 kg abgenommen !
mittlerweile verzichte ich auf Schwein + Rindfleisch. Es fehlt mir auch nicht.
Niemals aufgeben auch wenn es immer Rückschläge gibt. Ich komme an mein Ziel auch wenn es etwas länger dauert.

Januar 2023
wieder auf 90 kg gelandet!
Nicht leicht Emotionales Essen in den griff bekommen !



Peso Histórico de Franzi 55


Siguiendo

emmra1
Ú‎ltimo pesaje: peso estable Steady
 
ines-h
Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana Up
Jule Go !
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,4 kg a la Semana Down
 
Tonga68
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Franzi 55

Calorías: 289kcal | Grasa: 13,94g | Carbh: 34,14g | Prot: 6,75g
Vegane Hafer -Bananen-Riegel
Süßer, zäher und leckerer Snack oder Nachtisch.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Franzi 55


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.