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28 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103 kg
0 kg
35,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
17 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,6 kg
0 kg
36,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
06 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
104,6 kg
0 kg
37,1 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
25 marzo 2022
Las cosas parecen ir marchando bien :) Lo increíble de todo esto siempre es conocer más sobre alimentación y sobre uno mismo
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,4 kg
2,6 kg
24,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
19 marzo 2022
Sigo bajando la cantidad de grasa corporal y al mismo tiempo aumentando la masa muscular, por eso la pérdida de peso es más lenta que antes. Voy al gimnasio 4 veces por semana y consigo resultados muy buenos por entrenar seguido y no solo por cuidar mi alimentación y tener un déficit calórico.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,6 kg
2,4 kg
25,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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