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04 marzo 2022
Después de los meses de vacaciones me fui con más de lo que volví, y apenas retomando el gimnasio ya peso menos de lo que conseguí hace muchos meses, estos meses cumpliré metas sí o sí
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,4 kg
1,6 kg
25,9 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
16 septiembre 2021
Tuve unos altibajos y colgué en anotar el peso. Viejo, no importa, lo anotas después. Pasó un tiempo porque tuve unas vacaciones en las que me descuidé un toque. ¡Se sigue bajando! Espero poder hacer musculación cuando tenga más tiempo para no perder nada de músculo y para que lo que pierdo de peso sea de grasa.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94 kg
1 kg
26,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
15 julio 2021
Como siempre, los primeros kilos son los más fáciles. ¡Vamos a ver cómo seguimos! Estoy ansioso por bajar los primeros, segundos, terceros, etc. kilos porque son los que me hacen más feliz, son el primer paso a sentirse mucho mucho mejor, ¡y a estar más sano efectivamente! Estuve ajustando la cantidad de comida que comía porque venía comiendo como un oso, buscando llenarme con menos, lo necesario. También estuve comiendo cosas más sanas, y dentro de las cosas sanas cosas con menos carbohidratos que antes. Ya desde antes tomaba mucha, mucha agua... es un gran hábito. También me compré ropa para motivarme un poco más. ¡Se arrancó con todo!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
0,2 kg
27,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
13 julio 2021
¡Empezamos de vuelta después de mucho!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,2 kg
0 kg
29,7 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 0,2 kg a la Semana
06 diciembre 2019
Lo mismo que hace poquito. Como ya dije alguna vez, aburrido pero probablemente sea algo bueno. A seguir disfrutando de seguir pudiendo bajar de peso disfrutando y sintiéndome que no hago nada en especial, sólo soy más consciente de todo lo que como. Sé qué tiene cada comida, que implica comer en qué momento, como influye mi actividad y mi sueño.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,6 kg
10,4 kg
17,1 kg
Bien
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