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Historial de Peso
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02 octubre 2023
Promedio semanal (balanza personal).
Encontré el rango de calorías de mantenimiento, me costó un mes, por lo tanto ya puedo hacer la cuenta para entrar en déficit.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,6 kg
1,9 kg
3,6 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
25 septiembre 2023
Promedio semanal (balanza personal)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,6 kg
1,9 kg
3,6 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
18 septiembre 2023
Promedio semanal (balanza personal)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,2 kg
2,3 kg
3,2 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
12 septiembre 2023
Feliz de que pude hacerme 9 repeticiones con dos discos de 10 + la barra en press banca 😄
(2 comentarios)
11 septiembre 2023
Promedio semanal (balanza personal)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,9 kg
2,6 kg
2,9 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso Histórico de EmiliaC.
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